代餐粉哪個(gè)牌子好？

      隨著(zhù)健康飲食概念的出現，人們對健康食品的關(guān)注愈發(fā)地深，而代餐粉，就是一種非?；馃岬漠a(chǎn)品，有商家說(shuō)代餐粉可以減肥，也有說(shuō)代餐粉可以補充營(yíng)養的，而現在市場(chǎng)上的代餐粉種類(lèi)和品牌也非常多，那么，我們如何在這么多的產(chǎn)品中選擇適合自己的代餐粉呢？

 

      代餐粉的種類(lèi)

      （1）奶昔類(lèi)代餐產(chǎn)品：這類(lèi)產(chǎn)品主要是由蛋白質(zhì)為主要基礎物質(zhì)加入碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、微量元素等，按照一定比例調配而成的產(chǎn)品。

 

      （2）沖調類(lèi)代餐產(chǎn)品：這種產(chǎn)品一般也是由大量的營(yíng)養物質(zhì)組成，但需要經(jīng)過(guò)溫水的沖調才能食用，這種代餐產(chǎn)品的飽腹感比較弱。
 

 

      （3）蔬果粉類(lèi)代餐產(chǎn)品：這類(lèi)產(chǎn)品中膳食纖維含量比較高，所以其飽腹感較強，能降低人們對食物的欲望。但這類(lèi)代餐產(chǎn)品的營(yíng)養較低，所以一般需要搭配比較高營(yíng)養的食品食用，才能保證機體的能量供給。

 

      很多人喜歡直接用代餐粉來(lái)代替食物，從而起到減肥的作用，其實(shí)，這是非常不正確的，因為依賴(lài)代餐粉直接進(jìn)行減肥，雖然可以降低人對食物的欲望，卻無(wú)法真正起到減肥的功效。且利用代餐粉進(jìn)行不正確的減肥，反彈效果還非常大，只要停止代餐粉的攝入，我們的機體代謝就會(huì )受到影響。

 

      除此之外，代餐粉中的營(yíng)養成分并不能滿(mǎn)足我們機體生命活動(dòng)的需求，所以一味食用代餐粉減肥，很容易造成營(yíng)養不良。其實(shí)，代餐粉早出現，是為了供給術(shù)后無(wú)法正常飲食的病人，代餐粉粉質(zhì)細膩，便于吸收，能為術(shù)后人群提供營(yíng)養，所以，代餐粉并不能完全代替每一餐食物。

 

      如果真的想要利用代餐粉進(jìn)行減肥的話(huà)，我們要做到科學(xué)代餐，在飲食上進(jìn)行系統的調整，避免攝入高熱量及高脂肪的食物，健康的飲食，才能在保證機體營(yíng)養的同時(shí)保證身材。我們可以使用代餐粉代替部分的正餐，為機體補充能量，但卻不能完全不攝入食物。

 

      現在市場(chǎng)上有一些代餐粉還打著(zhù)可以提高智力，增強免疫力的旗號，那么，代餐粉真的有這些功效嗎？

 

      其實(shí)，從本質(zhì)上講，代餐粉屬于固體飲料，雖然營(yíng)養豐富，卻還是一種普通的食品，它不是保健品更不是藥物，因此，所有過(guò)度宣傳的代餐粉的功效，都是不可信的。

 

      總之，我們需要客觀(guān)去面對代餐粉，科學(xué)減肥，正確代餐，才能保證機體的安全，至于代餐粉哪個(gè)品牌好，其實(shí)，只要選擇正規的廠(chǎng)家，一般代餐粉的品質(zhì)也不會(huì )差。

• 代餐粉代工廠(chǎng) 代餐粉廠(chǎng)家