酵素與人體自然循環(huán)有什么關(guān)系？

      酵素又稱(chēng)酶，是我們體內原有的物質(zhì)，酵素存在于所有的生物體內，參加我們體內的催化和消化，分解反應，提高我們機體的活性，參與機體各種物質(zhì)的生命活動(dòng)。不同的酵素功能是不一樣的，我們機體內有轉移酵素，消化酵素等，他們各司其職。

      共同維護機體的健康。比如，消化酵素是負責催化我們機體內的食物的分解，從而為我們機體內的生命活動(dòng)提供能量和原料，而轉移酵素負責將我們體內的營(yíng)養物質(zhì)運輸到各個(gè)器官，組織或各個(gè)系統中，從而維持正常的生命活動(dòng)。

      而隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們體內會(huì )常常出現缺乏酵素的問(wèn)題，此時(shí)，我們需要補充適量的酵素，來(lái)調節我們機體的健康，一般我們采用服食的方法來(lái)進(jìn)行酵素的補充，但是，我們知道所有從外界攝入的食物會(huì )經(jīng)過(guò)消化循環(huán)系統的作用，那么，酵素與自然循環(huán)有什么關(guān)系呢？這是一個(gè)值得思考的問(wèn)題。
 

 

      酵素與人體自然循環(huán)有什么關(guān)系？

      （1）早上4點(diǎn)~12點(diǎn)是身體的排泄時(shí)間：我們常將一個(gè)食物進(jìn)入機體到他被消化排出機體的過(guò)程稱(chēng)為人體的自然循環(huán)過(guò)程，而外源物質(zhì)進(jìn)入機體不會(huì )立即被消化，一般來(lái)說(shuō)，我們機體會(huì )將外源物質(zhì)儲存起來(lái)，然后在凌晨4點(diǎn)—12點(diǎn)進(jìn)行消化作用，將我們體內的外源物質(zhì)進(jìn)行消化，此時(shí)，我們機體內的酵素需要參與這個(gè)過(guò)程，酵素催化外源物質(zhì)，將其消化為小分子物質(zhì)，再由機體吸收，這是一個(gè)完整的過(guò)程，整個(gè)過(guò)程缺一不可。

      所以，我們常說(shuō)，早晨是好的補充酵素時(shí)間。因為早晨我們補充酵素，可以充分將機體內的物質(zhì)進(jìn)行消化，將廢物排出體外，從而達到瘦身健體的功效。而且，早上喝酵素可以增加機體的飽腹感，從而減少我們對食物的攝入量，可以起到減脂的作用。
 

      （2）中午12點(diǎn)~20點(diǎn)是身體的攝取時(shí)間：當我們機體將我們所攝入的物質(zhì)進(jìn)行消化后，一些有還的廢物會(huì )被排出體外，而一些對機體有益的營(yíng)養物質(zhì)將會(huì )被機體吸收，從而參與機體的生命活動(dòng)，一般機體在中午12點(diǎn)~20點(diǎn)進(jìn)行對營(yíng)養物質(zhì)的吸收，而且，一般這個(gè)時(shí)間段是我們工作的時(shí)間段，所以這個(gè)階段需要的能量和營(yíng)養會(huì )比較大。
 

      （3）晚上20~早上4點(diǎn)是身體的同化時(shí)間：這段時(shí)間我們一般已經(jīng)開(kāi)始休息了，但其實(shí)，我們的機體并沒(méi)有在休息，在這段時(shí)間，我們白天所攝取的物質(zhì)會(huì )被消化，然后儲存下來(lái)，所以，這段時(shí)間進(jìn)食是容易發(fā)胖的時(shí)間，此時(shí)不如喝一杯酵素，促進(jìn)機體對今天所攝入食物的充分吸收，從而達到調理機體的作用。

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